In der Einzeltherapie arbeiten wir mit den gleichen Themen, wie in der Atem- und Bewegungsstunde. Hier haben Sie jedoch die Möglichkeit, mit Ihrem individuellen Anliegen noch
konkreter begleitet zu werden.
Sie liegen bekleidet auf einer Liege, wenn gewünscht, mit einer Decke zugedeckt.
Ich begleite und unterstütze Ihre Atembewegung durch die Berührung Ihres Körpers
mit meinen Händen. So dehne und bewege ich Ihren Körper auf unterstützende Weise.
Ich arbeite auch mit Druckpunkten, knetenden und streichenden Bewegungen.
Dabei orientiere ich mich immer an Ihrem Atem. Wir führen ein "Atemgespräch".
Sie sind immer als ganzer Mensch gemeint und Sie können sich jederzeit auch sprachlich
über Ihr momentanes Befinden äussern.
Sie lernen Ihren Körper, Ihren Atem und Ihre seelisch-geistige Befindlichkeit deutlicher wahrnehmen. Wir vertiefen die wertfreie, nicht beurteilende Erfahrung.
Sie machen Ihre persönlichen Entwicklungsschritte dort, wo solche gerade entstehen.
Je nachdem, was bei Ihnen jeweils im Vordergrund ist, werden Sie Veränderungen auf unterschiedliche Weise wahrnehmen. Einmal mehr im Körper oder als Gefühl oder in Form
einer Erkenntnis. Wir orientieren uns dabei immer an Ihrer momentanen Atem- und Körpererfahrung.
Wir ergänzen die Einzelstunde :
- mit einem persönlichen, ressourcen-orientierten Gespräch
- mit angepassten Atem- und Bewegungsübungen, welche Sie im Alltag
anwenden können.
